結論からいうと「セラミド」の働きは、肌の水分を守ることです。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの層から成っていますが、「セラミド」は表皮の角質層の細胞間脂質の約50％を占めているといわれています。

このセラミドなど角質細胞間脂質が、ちょうどサンドイッチのようになって水分をはさみこみ、肌の水分量を保ってくれます。この構造を「ラメラ構造」といます。

逆に肌からセラミドを奪ってしまうと、こうした仕組みが崩壊し、肌の水分量の約８０％が蒸発してしまうと言われています。

ところで、セラミドが含まれている美容液を使用しているにもかかわらず、お肌が乾燥してしまうという場合があるかもしれません。その原因として、油分不足の場合があります。

４０歳を過ぎる頃になると、肌の水分量だけでなく油分も低下するからです。その場合、美容液のほかにクリーム等もあわせて使用すると良いようです。

にきびをかいてはいけない、つぶしてはいけない、と頭でわかっていても、かゆみがあれば、そうはいってられません。

そこで、市販、あるいは医師が処方する外用薬の出番になります。

外用薬の効果は、
・アクネ菌を殺菌する、
・皮脂の分泌を抑える、
・毛穴をふさいでしまう古い角質を溶解する、
・炎症そのものをおさえる、
といったものがあります。

それぞれの薬によって、少しずつ効用がちがいますので、購入するときは、よく確認してください。

ただ、こればかりはつけてみないとわからない部分があります。薬が効く、効かないは個人差が大きいからです。薬を塗ったから、もっとひどくなった、あわないと思ったら、即座に使用を中止してください。

市販の薬より、医師が処方する薬の方が、そうしたリスクは低いといえます。個人の肌質を見たうえで薬を処方してくれるので、間違う確率が低いからです。また、病院には市販が許可されていないニキビの芯が形成されるのを防ぐ薬もあります。

にきびで悩んでいるなら、一度ちゃんと専門医に診てもらうというのが、やはり近道のようです。

そもそもにきびは、皮脂が過剰に分泌し、その皮脂にアクネ菌が大量発生して炎症をおこすという順番で発生します。

治療としては、
短期的には、炎症をおさえる。
長期的には、皮脂の過剰な分泌をおさえる。
この2本立てになります。

にきびがの炎症をおさえるには、
市販の外用薬、または医師の処方する軟膏等を使います。
自分でも「ちょっとひどいな」と思ったら、専門医に一度診てもらいましょう。

もちろん、これ以上ひどくならないために、にきびにさわったり、つぶしたりするのは厳禁です。

ただ思春期のホルモンの活発化による皮脂の分泌は防ぎようがないので、こまめな洗顔で皮脂をおとすようにしていきます。ただ洗いすぎは、かえって皮脂を過剰に分泌させるので、ほどほどにしてください。

あとは、
化粧はしっかりおとし、毛穴を塞がないようにする。
自分なりのストレス対策を持つ。
食事対策として、脂分の多い食事をひかえる
ビタミンを積極的に取る
便秘気味のひとは、食物繊維をとるなど、そちらの対策も忘れずに・・・。

■ にきびが出来るメカニズム

にきびは、脂腺の働きが活発になった結果、毛穴の中に皮脂や角質が詰まり、そこに「アクネ桿菌」が発生して炎症を起こしたり、化膿して出来る症状です。

ただし、アクネ菌とは、病原菌ではありません。実は、誰の顔にもいる常在菌です。ですから、アクネ菌がいること、イコール、にきびができるわけではありません。アクネ菌は、皮膚を弱酸性に保ち、他の病原菌の繁殖を抑える役割を果たす肌にとっては欠かせない存在です。

アクネ菌は皮脂の多い場所に集まる資質があります。皮脂が過剰に分泌されると、それにつれてアクネ菌も大量繁殖します。それがにきびへとつながっていくのです。

ですから、にきびの予防は、すなわち皮脂を過剰に分泌させないことに尽きるということになります。

皮脂を分泌させる皮脂腺は、男性ホルモンの働きによってさらに活発になっていきます。 思春期には、男女を問わず、男性ホルモンが活発になるので、皮脂が過剰に分泌され、にきびが出来やすくなります。

他に
洗顔のし過ぎ　
化粧品によって毛穴を塞いでしまった
ストレスによってホルモンのバランスが崩れた場合
便秘による老廃物が体内に吸収された場合
脂分の多い食事やビタミン不足の場合、などがあります。

赤ちゃんは、しゃべれないため、痒いのか痛いのか伝えることができません。大人の側でおしはかってやるしかないのです。

このとき、自分だけの判断で市販の薬を使うことは、避けた方がいいです。

基本は、
赤ちゃんの肌を清潔に保つこと。
衣類やタオルなどは、柔らかい刺激の少ないものにしましょう。

その上で小児科の医師に相談する。
あるいは身近にいる経験者に相談することが大事です。

乳児湿疹

生後２、３週間から２ヶ月位の赤ちゃんによく見られるのが、乳児湿疹です。
症状は、顔に、黄色いかさぶたの様な湿疹ができる。あるいは、赤いブツブツの湿疹がでたりします。ほとんどの場合は自然に治ります。患部を清潔に保つことをこころがけてください。

おむつかぶれ

おしりにブツブツができたり、肌が赤くなってただれたり、かぶれを発症したりします。おむつの交換をこまめにすることと、おむつ交換時におしりの汚れをやさしく落とします。

アトピー性皮膚炎

顔や体のあちこちに赤い湿疹がでるとともに、強いかゆみを伴います。アトピー性皮膚炎の原因は、色々ありますので、素人判断はせずに、専門医に診察してもらう事をお勧めします。

妊娠中におこる体の変化のうち肌荒れにつながるものをあげてみます。

まずホルモンの変化がおこります。妊娠していないときは何の症状もなかった人でも肌荒れをおこす人が数多くいます。ただ傾向としては、生理前後に肌荒れをおこしていた人は妊娠中も肌荒れをおこす人が多いといわれています。妊娠中に発症した肌荒れである場合、多くの人は出産後に改善されていきます。

次にメラニン色素が増えます。メラニン色素が増えるということは、しみ、シワがおこる確率が格段に増えるということです。外出される時は日焼け対策、紫外線対策をしっかり行うことが大事になってきます。

出産が近くなってくると体重が増加し、何気ない動作も大変になります。夏に限らず汗をかきやすくなります。汗にほこりなどが付着し肌荒れにつながっていきます。こまめな洗顔やシャワーなどで体の清潔を保つことが大事になってきます。

もともと妊娠から出産後の間には、女性ホルモンのバランスが大きく変化し、乾燥肌、敏感肌といった肌荒れにつながることが多いです。

また赤ちゃんの世話で忙しい為、スキンケアが十分できなかったり、夜泣きによる寝不足や育児のストレスになからくる肌荒れもあります。

ほとんどの場合、時間と育児に対する慣れが解決していくのですが、一点注意があります。妊娠～出産を通じて、体が大きく変化し、今まで使っていた化粧品が合わなくなることがあります。もし合わないと感じたら、一旦使用を中止し、様子をみた方がよいと思います。

生理のたびにニキビができるなどの経験をした人は多いのではないでしょうか？

実は、女性ホルモンの周期と肌、特に毛穴、それと皮脂の分泌には深い関係があります。

一般に、皮脂の分泌量がピークに達しするのは、生理が始まった時です。
このときの症状として、毛穴がひらく。
免疫力が低下し細菌に感染しやすくなるので、ニキビが急に悪化したりすることがある。

生理が２日目～６日目になると、皮脂の分泌量も落ち着き、開いていた毛穴もしまってきます。これは、女性ホルモンの周期とかかわっています。

生理が７日目～１４日目になると、エストロゲンがさらに上昇し、肌の調子がさらによくなります。この時期が、一番お肌の調子のよい時期です。

１５日以降から次の生理が始まるまでの間は、皮脂の分泌をうながすプロゲステロン（黄体ホルモン）が優位になっていきます。そのため肌がオイリー傾向になり、毛穴がつまり、角栓ができやすい状態になります。

以上のように、女性ホルモンと毛穴、そして皮脂の分泌の変化はつねに深く関係しながらリズムをきざんでいきます。

このサイクルを知っておくことによって、肌荒れ対策も行ないやすくなります。

そもそもコラーゲンとは、私達の体を構成しているたんぱく質の一種です。

コラーゲンの主な働きは、細胞の新陳代謝を良くすることです。

そして、コラーゲンのうち、約５０％が皮膚に、約20％が骨などになります。

コラーゲンの働きを高め、細胞の新陳代謝をよくすることは、美肌につながります。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの部分からできています。

その３つの中で重要な部分は、真皮です。
そして真皮のうち、70％はコラーゲンでできています。

コラーゲンの働きが悪く、真皮が変形を起こす。
↓
水分を保つ場所が狭くなる。
↓
皮膚の保湿効果が落ち、乾燥肌になり、
肌トラブルを起こしていく。

また、コラーゲンは年をとるにつれて、作られにくくなり、量がへっていきます。
一般に40才の人の場合、20才の人の約半分の量になるといわれています。

このように、ある年齢になれば、コラーゲンを補充することを考えていかなければはならないといえます。