結論からいうと「セラミド」の働きは、肌の水分を守ることです。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの層から成っていますが、「セラミド」は表皮の角質層の細胞間脂質の約50％を占めているといわれています。

このセラミドなど角質細胞間脂質が、ちょうどサンドイッチのようになって水分をはさみこみ、肌の水分量を保ってくれます。この構造を「ラメラ構造」といます。

にきびをかいてはいけない、つぶしてはいけない、と頭でわかっていても、かゆみがあれば、そうはいってられません。

そこで、市販、あるいは医師が処方する外用薬の出番になります。

外用薬の効果は、
・アクネ菌を殺菌する、
・皮脂の分泌を抑える、
・毛穴をふさいでしまう古い角質を溶解する、
・炎症そのものをおさえる、
といったものがあります。

それぞれの薬によって、少しずつ効用がちがいますので、購入するときは、よく確認してください。

そもそもにきびは、皮脂が過剰に分泌し、その皮脂にアクネ菌が大量発生して炎症をおこすという順番で発生します。

治療としては、
短期的には、炎症をおさえる。
長期的には、皮脂の過剰な分泌をおさえる。
この2本立てになります。

にきびがの炎症をおさえるには、
市販の外用薬、または医師の処方する軟膏等を使います。
自分でも「ちょっとひどいな」と思ったら、専門医に一度診てもらいましょう。

もちろん、これ以上ひどくならないために、にきびにさわったり、つぶしたりするのは厳禁です。

■ にきびが出来るメカニズム

にきびは、脂腺の働きが活発になった結果、毛穴の中に皮脂や角質が詰まり、そこに「アクネ桿菌」が発生して炎症を起こしたり、化膿して出来る症状です。

ただし、アクネ菌とは、病原菌ではありません。実は、誰の顔にもいる常在菌です。ですから、アクネ菌がいること、イコール、にきびができるわけではありません。アクネ菌は、皮膚を弱酸性に保ち、他の病原菌の繁殖を抑える役割を果たす肌にとっては欠かせない存在です。

アクネ菌は皮脂の多い場所に集まる資質があります。皮脂が過剰に分泌されると、それにつれてアクネ菌も大量繁殖します。それがにきびへとつながっていくのです。

ですから、にきびの予防は、すなわち皮脂を過剰に分泌させないことに尽きるということになります。

赤ちゃんは、しゃべれないため、痒いのか痛いのか伝えることができません。大人の側でおしはかってやるしかないのです。

このとき、自分だけの判断で市販の薬を使うことは、避けた方がいいです。

基本は、
赤ちゃんの肌を清潔に保つこと。
衣類やタオルなどは、柔らかい刺激の少ないものにしましょう。

その上で小児科の医師に相談する。
あるいは身近にいる経験者に相談することが大事です。

妊娠中におこる体の変化のうち肌荒れにつながるものをあげてみます。

まずホルモンの変化がおこります。妊娠していないときは何の症状もなかった人でも肌荒れをおこす人が数多くいます。ただ傾向としては、生理前後に肌荒れをおこしていた人は妊娠中も肌荒れをおこす人が多いといわれています。妊娠中に発症した肌荒れである場合、多くの人は出産後に改善されていきます。

次にメラニン色素が増えます。メラニン色素が増えるということは、しみ、シワがおこる確率が格段に増えるということです。外出される時は日焼け対策、紫外線対策をしっかり行うことが大事になってきます。

出産が近くなってくると体重が増加し、何気ない動作も大変になります。夏に限らず汗をかきやすくなります。汗にほこりなどが付着し肌荒れにつながっていきます。こまめな洗顔やシャワーなどで体の清潔を保つことが大事になってきます。

生理のたびにニキビができるなどの経験をした人は多いのではないでしょうか？

実は、女性ホルモンの周期と肌、特に毛穴、それと皮脂の分泌には深い関係があります。

一般に、皮脂の分泌量がピークに達しするのは、生理が始まった時です。
このときの症状として、毛穴がひらく。
免疫力が低下し細菌に感染しやすくなるので、ニキビが急に悪化したりすることがある。

生理が２日目～６日目になると、皮脂の分泌量も落ち着き、開いていた毛穴もしまってきます。これは、女性ホルモンの周期とかかわっています。

そもそもコラーゲンとは、私達の体を構成しているたんぱく質の一種です。

コラーゲンの主な働きは、細胞の新陳代謝を良くすることです。

そして、コラーゲンのうち、約５０％が皮膚に、約20％が骨などになります。

コラーゲンの働きを高め、細胞の新陳代謝をよくすることは、美肌につながります。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの部分からできています。

その３つの中で重要な部分は、真皮です。
そして真皮のうち、70％はコラーゲンでできています。

実はコラーゲンが生成される過程で、ビタミンCを必ず必要とします。
ビタミンＣが真皮にきちんと到達するとコラーゲンが生成され、
肌の新陳代謝を行うための栄養分を作ってくれます。

つまり、ビタミンＣを真皮まで届ける事ができれば、
肌の内側から肌をケアをすることができます。

外側から、ビタミンＣを届ける方法は2つあります。
ひとつは、化粧水、もうひとつはイオン導入法です。

まずは、食生活をとおして、体の内側から、お肌を整えていきましょう。
ところで、健康な肌を作るために積極的に取ったらいい栄養素と
それを多く含む食材とは何でしょうか？

答えをいうとビタミンです。なかでもビタミンＢ２、ビタミンB６、
ビタミンC、ビタミンA、およびビタミンKといったビタミンです。

ビタミンＢ２
効能：皮膚や爪、髪を健康に保つ働きがあります。
欠乏した時は：広角炎、舌炎、口唇炎、および脂漏性皮膚炎の原因になる。
多く含む食品：卵、うなぎ、焼き海苔、レバー、など。

アトピー性皮膚炎などアレルギー性疾患や
内臓疾患などの病気が原因の場合を除いて、
まずは、便秘や寝不足等の生活習慣の見直し、
次に化粧品の見直しから手をつけるのがいいようです。

まずは、量があっているか？
つけすぎていないか？を
チェックしてください。

次に、ごしごしとこするように使っていないか？

いくらよい商品でも使いすぎは逆効果です。