冷え性の原因とは？ -2
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２）血流の低下は､
何らかの理由で体内のﾎﾝﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが崩れた場合､
自律神経失調などによる毛細血管の血行障害､
ｽﾄﾚｽ
睡眠不足などが考えられます｡
３）の冷たい食品のとりすぎ
冷たい食品をとりすぎると､体の熱ｾﾝｻｰがそれに慣れてだんだん狂ってきます｡下手をすると自分の体が冷えていることに気付いていないｹｰｽもあります｡
４）の冷房など､冷たい風にあたりすぎ､
これは､いわゆる冷房病ですよね｡会社などではむずかしいと思いますが､服などを使って自衛策をとるようにしましょう｡